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Jean-Marc Gros
11/05/2011

L’obésité et le métabolisme

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L’obésité est devenue un problème majeur dans le monde. À tel point, qu’elle est enseignée à l’école dès le plus jeune âge et que de nombreuses cantines scolaires font, aujourd’hui, appel à des nutritionnistes pour élaborer leurs menus.

Plus de 300.000 personnes dans le monde décèdent chaque année à la suite de complications cliniques liées à l’obésité.


Plus de 300.000 personnes dans le monde décèdent chaque année à la suite de complications cliniques liées à l’obésité.

Malheureusement, certaines formes d’obésité semblent insolubles à ce jour. Liées à la génétique ou à l’hérédité, ces formes n’ont pas encore trouvé leur remède, même si la médecine et le monde scientifique traitent le sujet comme une pandémie (bien qu’elle ne soit pas contagieuse ni infectieuse) depuis 1997, date, à laquelle l’obésité a enfin été reconnue comme une maladie par l’Organisation Mondiale de la Santé.

Une grande raison de cette explosion de l’obésité (en dehors des formes héréditaires et génétiques) est liée à notre sédentarisation croissante.

Nous bougeons de moins en moins et nous avons de moins en moins envie de bouger. Nos enfants sont sur la première ligne de mire de cette obésité naissante. Avant, sans télé (ou presque), sans consoles de jeux, il était presque difficile de garder un enfant à la maison. Il avait besoin de sortir pour jouer avec ses copains. Football et autres jeux de ballons ou de raquettes étaient des activités courantes. Sortir en vélo, tout autant.

Aujourd’hui, les vélos rouillent dans les caves et les ballons ne servent qu’à décorer la chambre.
Il est peut-être temps d’entreprendre certaines choses avant de voir nos enfants rouler plutôt que marcher. Voir un enfant pesant le double de son poids normal est toujours très inquiétant, je dirais même effrayant, car certains n’arrivent même plus à voir leurs pieds, alors qu’ils n’ont que 5 ans.

Il en va de la responsabilité des parents, soyez responsables, commencez à découvrir comment fonctionne l’organisme et comment il est censé gérer les calories que nous ingérons ou que vos enfants engloutissent.

Un métabolisme trop ralenti, par le manque d’activité physique, peut être la cause de la prise de poids de votre enfant. Et bien sûr, une alimentation trop calorique et déséquilibrée ne fera qu’augmenter le risque d’obésité chez vos enfants.
Partez à la découverte du métabolisme, ce processus est magique lorsqu’on le maitrise, car il permet de nous sentir mieux physiquement, rempli d’énergie et surtout, si nous adaptons bien notre alimentation, il nous permettra de garder une silhouette de rêve

obesite_metabolisme.mp3 Obésité_métabolisme.mp3  (313.59 Ko)




Par Jean-Marc Gros (dernière modification le 11/05/2011)




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