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Les conseils d'un coach pour réussir son couple ou le sauver


Par Rédigé le 29/01/2022 (dernière modification le 24/02/2022)

L’amour dure trois ans, une thèse que ne partage pas le psychothérapeute Jacob Azeroual. Dans son dernier ouvrage, le coach partage ses conseils empreints d’optimisme et de sagesse pour s'aimer toute une vie.


Photo ©IRMRADIO
Photo ©IRMRADIO
« Couple, les clefs pour le réussir » vous apportera « des pistes de compréhension grâce à de nombreux exemples et des actions concrètes à mettre en place » promet son auteur Jacob Azeroual. Parmi ses précieux conseils dévoilés sur IRM.RADIO, le psychothérapeute encourage les auditeurs-trices à renouveler leur amour. Et comment ? En se « (re)choisissant avec de nouvelles raisons que celles qui ont déterminées la relation ».

Pour rester amoureux, il faut se soumettre à quelques règles. En voici deux : vous dégager du quotidien et de l' environnement domestique. « La maison est un lieu de mémoire » chargé de souvenirs heureux et douloureux. Si votre intention est de raviver la flamme, il est essentiel « d'aménager ensemble au minimum une soirée ou une activité par semaine dans un environnement neutre ».

Le psy suggère d’inventer des plans afin de rebooster sentiments et libido. Par exemple, organisez des soirées fun ou des week-ends love, c’est simple et efficace. Au restaurant, au cinéma, en randonnée, dans un gite… La priorité est de vous « dépolluer du train-train » et de vous amuser. Sacrifiez télévision, mobiles et courriels pour retrouver une complicité amoureuse éprouvée par votre dépendance aux écrans.

Se séparer ou se réparer ?

Ce n’est pas tout. Un des chapitres développe comment être (plus) attentif-ve aux besoins de son ou de sa partenaire.
Quand l’égoïsme, le silence, les tensions se glissent insidieusement entre-vous, ne pratiquez pas la politique de l'autruche. Et ne cédez pas non plus à la facilité en reportant les torts sur votre âme- sœur. « Pour écouter, il faut se rendre disponible, créer en soi un espace au sein duquel la personne aimée peut entrer. Si je suis trop plein de moi, l’autre n'a plus de place ». Dans l'impasse, il faut admettre la nécessité d'être aidé. La thérapie de couple et /ou « la lecture de livres spécialisés » peuvent-être salvateurs, souligne l'auteur à succès.

L’admiration est un ingrédient indispensable pour « vous aimer le plus longtemps possible ». Mais il est parfois difficile de le-la complimenter et mettre des mots sur ses sentiments. Le docteur Azeroual propose quelques exercices pour maitriser ses émotions et la communication positive. Parce que « le plaisir de la découverte du partenaire consolide la relation en enrichissant la connaissance de l’autre ».

Déjà en librairie

Voici un livre idéal si vous envisagez de célébrer des décennies de Saint-Valentin avec votre amoureux-se. Ce guide de plus de trois cents pages dispose de solides repères pour les couples de tous âges.

« Couple, les clefs pour le réussir » et « S’avoir (s) aimer » de Jacob Azeroual parus l'un et l'autre aux éditions Guy Trédaniel sont disponibles à la vente en ligne et dans toutes les librairies ainsi qu'en format audio sur les plateformes digitales.

Nathalie KHÂ






Nathalie Khâ
Journaliste - Chroniqueuse Formée à l'ESJ Paris - INA - EMI - Formation Club France... En savoir plus sur cet auteur




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